2 САЛАТА для ЛЕНИВЫХ

#Priprava_Club предлагает вам сразу 2 рецепта овощных салатов без майонеза на каждый день. Готовятся они очень быстро, а получаются вкусными и свежими.
Мятый салат
Ингредиенты
• томаты – 2 шт.;
• лимонный сок – 1 ч.л;
• маслины – 60 гр.;
• чеснок – 2 зубчика;
• мед – 1 ч.л.;
• оливковое масло – 1-2 ст. ложки;
• соевый соус – 1 ст.л.;
• специи – 1-2 щепотки.
Количество порций: 2-3
Время приготовления: 10 минут.
КБЖУ на 100 гр - 115 ккал 2/10/5
Салат «Огонек»
Ингредиенты
• томат – 1 шт.;
• болгарский перец – 1 шт.;
• огурец – 1/2 шт.;
• зелень – 1 пучок;
• чеснок – 1 зубчик;
• имбирь – 5 гр.;
• растительное масло – 1-2 ст. ложки;
• соевый соус – 1 ст.л.;
• кунжут - 1 ст.л.;
• апельсиновый сок – 2 ст.л.;
• специи – 1-2 щепотки.
Количество порций: 2-3
Время приготовления: 10 минут.
КБЖУ на 100 гр - 76 ккал 1/6/5 https://www.youtube.com/watch?v=yzgYX8MQG34