Рулет из филе индейки с цветной капустой

Итого на 100 грамм 61 ккал
Б/Ж/У 12.1 / 0.5 / 2.3
Филе индейки - 770 гр
Лук свежий - 120 гр
Цветная капуста сырая - 200 гр
Зелень (укроп, петрушка) - 10 гр
Томатная паста 1 ст .л
вода 150 мл
лук зеленый - 15 гр
1. Перекрутить филе с луком, добавить измельченную зелень, немного посолить, перемешать.
2. Разделить фарш на две части, первую часть уложить на дно формы,
3. Далее положить цветную капусту и сверху накрыть вторым слоем фарша.
4. Залить всё водой с томатным соком и посыпать сверху зеленым луком.
5. Поставить в разогретую духовку на 40 минут.