Ловим последние теплые деньки и мчим на природу🚗

И конечно у стройняшек встает вопрос - ШАШЛЫКИ - жарим или не жарим 🤔?
Жарка шашлыка - любимый отдых у многих. Мясо не только вкусный, но и полезный прием пищи.
Есть несколько приемов сделать шашлык полезнее👌
▶️Использовать маринад
- Лимонный или любой другой цитрусовый сок.
▶️ Используем приправы. Например, шалфей, майоран, эстрагон, розмарин, гвоздика, душистый перец
▶️Выбираем полезный гарнир. Например, капустный салат без майонеза, с лимонным соком и капелькой масла, много зелени и свежих овощей, брокколи - идеальный вариант
Еще несколько советов👇
- Выбирайте нежирное мясо.
- Не готовьте над сильным жаром.
- Не ешьте недожаренное и пережаренное.
- Больше зелени!
- Постарайтесь не переедать и не злоупотреблять алкоголем.
Желаю всем хорошо, вкусно и полезно провести время ❤️