Svetlana Fuchs(Мисоченко)

Заметки

28 авг 2023
Надежда Шакирова стройнеем комфортно ❤️
Отмечена Надеждой Шакировой стройнеем комфортно ❤️
Существует несколько возможных причин, по которым люди могут многое знать о правильном питании, но все равно испытывать трудности со снижением веса.
...
•15
21 июн 2023
Надежда Шакирова стройнеем комфортно ❤️
Отмечена Надеждой Шакировой стройнеем комфортно ❤️
Баланс БЕЛКОВ, ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ! ВАЖНО!
Всем известно: чтобы эффективно худеть, нужно правильно питаться, быть энергичным и расходовать больше калорий, чем получаешь с пищей. Однако, успех в снижении массы тела зависит не только от этого.
Помимо суточной калорийности необходимо рассчитывать баланс белков, жиров и углеводов (БЖУ).
Сбалансированное питание — это идеальное соотношение основных элементов здорового рациона (белков, жиров, углеводов) в ежедневном меню с учётом индивидуальных потребностей. Каждый из них необходим организму для нормального функционирования, но, что очень важно, в разных дозировках.
1body_780е500.png
● Белки (протеины) необходимы человеческому организму для по
•
•24
9 июн 2023
Надежда Шакирова стройнеем комфортно ❤️
Отмечена Надеждой Шакировой стройнеем комфортно ❤️
ДИЕТИЧЕСКАЯ ЕДА, ОТ КОТОРОЙ РЕАЛЬНО ПОЛНЕЕШЬ.
...
•
•13

Все заметки