ЕСТЬ И ХУДЕТЬ.

ВОЗМОЖНО ЛИ?
Я ем свои любимые продукты и не набираю вес.
Ведьма? 🧙‍♀️ Нет.
Дело в том, что я знаю всё о физиологии человека, об обменных процессах, протекающих внутри организма и о сбалансированном питании. А также знаю время усвоения каждого продукта, их совместимость между собой, влияние на выделение инсулина и поддержание должного уровня сахара в крови.
Благодаря всем этим знаниям я знаю, что мне есть, сколько и когда с учётом моего дня, занятий спортом, месячного цикла и "возможных" заболеваний.
Худеет человек или полнеет - зависит не только от еды. Во всем мире более 40% людей едят всё подряд и при этом не набирают вес (в данном случае, мы не рассматриваем их здоровье).
Уверенна, у многих из вас есть такие знакомые. А другие сидят на различных диетах, подсчитывают калории, изматывают себя тренировками в спортзале, глотают различные китайские таблетки и вес снова и снова возвращается, а иногда и больше обычного 😭
И получается замкнутый круг: похудение➡️набор веса➡️похудение и т.д.
А почему так происходит? Потому что люди борются только с симптомом - лишним весом, а не с его причиной. И никто им даже не скажет, что всего лишь нужно сдать соответствующие анализы, разобраться с сложившейся ситуацией и вернуть фигуру мечты раз и навсегда!!!
А у вас было так, что набрали вес и не могли его сбросить? И что стало причиной набора веса?