Почему важно не "отпускать", а "переживать до конца"»

Все говорят:

— «Отпусти».
— «Не думай».
— «Живи дальше».
И мы стараемся.

Прячем боль под делами, заполняем пустоту разговорами, убеждаем себя, что всё позади.

Но вот удивительный факт, который подтверждают психологи:

💭 пока чувство не прожито до конца — оно не исчезает.
Оно просто меняет форму.

Иногда это чувство возвращается тревогой, раздражением или бессонницей.

А иногда — ощущением, что «всё нормально», но радости почему-то нет.

«То, что мы не чувствуем, мы носим с собой». — Ирвин Ялом

Елена Нестерова

Почему важно не "отпускать", а "переживать до конца"»

Комментарии