❄ Салат с курицей и черносливом на новогодний стол❄

📌КБЖУ 226/18/13/8.7
⠀
✅Нам понадобится:
Филе куриное отварное 300г
Яйцо 3шт
Чернослив 100г
Грецкие орехи 100г
Сыр 100г
ПП майонез 150г
⠀
1️⃣Куриное филе, чернослив и яйца нарезать мелкими кубиками.
2️⃣Сыр натереть, орехи мелко порубить.
3️⃣Выкладываем салат слоями, каждый слой промазать заправкой и посолить. Вниз кладём курицу, далее чернослив, яйца, сыр, сверху посыпать орехами.
✅ПП майонез
КБЖУ 69/7.8/2.1/4.6
Нам понадобится:
Йогурт греческий 140г
Горчица 7г
Лимонный сок 5г
Соль по вкусу
⠀
Смешиваем все ингредиенты до однородности, добавляем соль по вкусу. Отлично сочетается с чесноком.
⠀
Приятного аппетита 🤗
Помогу снизить и скорректировать вес без стресса и голодовок.
Запись на консультацию в ЛС.
Ваш