ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ салат (две порции) 🥗

КБЖУ на порцию: 494/44/26/18
🥗 пекинская капуста
🥗 два помидора
🥗 два огурца (без кожицы)
🥗 лук красный (маринованный)
🥗 кукуруза 4 ст л
🥗 болгарский перец
🥗 куриное филе 300г
🥗 специи для курицы: паприка, сухой чеснок, травы
🥗 соус: 1/2 авокадо, масло оливковое ч л, масло подсолнечное 1/2 ст л, сухой чеснок, травы, молотый перец, укроп, яйцо куриное, немного воды, чеснок.
Приготовление на видео 👆