Молодец,хорошая сила воли и хорошее хобби

а видео ускорено, или Вы реально так быстро бежите?

Видео без ускорения. Средняя скорость 10.9 км в час получилась , учитывая горки и бурелом. Это у меня медленный бег получается на пульсе 140 ударов в минуту. По прямой скорость медленного бега у меня 11,4 км в среднем

На марафоне 12,2 км/ч скорость средняя была

Вуух! Красавчик!!!Новых побед и здоровья!!!!

ого. а Вы давно тренируетесь?

1.5 года. Систематически с июля 2022

Как в той песне:" Ветер в харю, а я шпарю!" У нас, куда бы не бежал, всегда ветер встречный. Такая спортивная особенность местой погоды. Но это хорошо! Прекрасное настроение! Ощущениями в этот период всегда хочется поделиться. Философия приходит позже. Некоторые пишут книжки. Активные энтузиасты- медики чаще объясняют, что, почему и как ( Евгений Мильнер ) и стараются сотворить больше единомышленников, привлекая в группы. Но здесь, пока не попробуешь сам, не поймёшь. Были и супер специалисты, тоже писавшие очень полезные книжки как Артур Лидьярд. Но есть и такие как Харуки Мураками, тоже написавший книжку о своём беге. Не обошёл эту тему и академик Николай Амосов, и Кеннет Купер, возглавлявший медицину НАСА, и в конце концов, бросивший космос внешний и полностью вернувшийся в космос души в собственном оздоровительном центре. Были и знаменитые учители йоги с медитативным бегом. Были индейцы Америки, бегавшие сутками всем племенем. О чём они думали , уже никто не узнает. У всех у них был собственный опыт длительного бега. Но удивительное в том, что им всем хотелось поделиться и опытом, и впечатлениями. Энергии - то через край: выплёскивается.