Долгожданный отпуск - это конечно же время для отдыха, но ничегонеделание и наедание лишних кг - это не про нас.

Дышать можно где угодно и даже не обязательно таскать с собой ни инвентарь, ни форму, вообще ни-че-го! В отпуске дышать нужно обязательно! Свежий воздух, а если ещё и морской - польза 200%. Уделите этому минут 20-30 каждый день и ваш организм скажет вам спасибо. Время конечно стоит выбирать утром или вечером, во-первых солнце низко и не так жарко, а во-вторых утро - идеальное время если вы хотите похудеть. Вот так, будьте, пожалуйста, здоровы!