Избегайте нaxoдитcя в coстoянии кoнфликтa c caмим coбoй, oн неизбежно создает кoнфликт вне cебя.
Вы не обязаны нравиться всем. Вы не обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям. Ваша задача — быть собой. Практикуя замечать хорошие качества в других, вы развиваете те же добродетели в себе, ибо как вы думаете, так вы и становитесь. На самом деле, гораздо большее удовлетворение доставляет ценить достоинства других, чем даже зацикливаться на собственных достоинствах. Получать удовольствие от размышлений о собственном превосходстве только раздует эго и преувеличит недостатки и слабости других. Продолжай искать не человека, а свою страсть, свою любовь, свою храбрость, свои цели С благодарностью Александр Шевченко
.........
Вы обращаете навязчивые идеи оценивающего интеллекта в состояние полной равностности, которое ни на чем не задерживается. В этом чистом состоянии, которое может только увеличить позитивное, интеллект не преследует даже наитончайший объект. Через этот метод практики вы обретаете прорыв в понимание и пребываете вне досягаемости для объектов, порожденных конкретизирующим взглядом. Через подлинную способность различения без оценки вы видите в его обнаженности безупречную природу ума. Закрепление этого и есть созерцание. Тот, кто понял это, сочетает в самом себе все замечательные качества.
Здесь нет ничего зримого, за чем ум мог бы устремиться; точно так же и пустотность этого измерения не может быть схваченной.
Сам факт "быть осознающим" нельзя
ухватить, подобно объекту.
Если кто-либо относит себя к этому измерению, как к чему-то, что можно принять со всей уверенностью, то он ограничен. Если есть привязанность к этому типу практики, то вы сами помещаете себя в ловушку, как шелкопряд, нарушающий процесс своего развития. Из Тантры устных наставлений Шри Сингхи ............
Все разнообразные виды учений и духовных путей связаны с различными способностями к пониманию, которыми обладают различные люди. С абсолютной точки зрения, ни одно учение не является более совершенным или действенным, чем какое-то другое. Ценность учения определяется исключительно тем внутренним пробуждением, которое может быть достигнуто человеком посредством этого учения. Если человек получает пользу от данного учения, то для него именно это учение и есть высший путь, потому что оно соответствует его характеру и способностям. Нет никакого смысла пытаться оценивать его как более или менее возвышенное относительно других путей к реализации. Намкай Норбу Ринпоче
С благодарностью Александр Шевченко ...........
Истинная творческая продуктивность — это неиссякаемый родник. ...........
Дорогие мои, а вы знаете, что старость и болячки приходят не с паспортом. Они приходят с привычками! Меняем их → меняем срок годности.
Вот8️⃣простых шагов
➖Шаг 1: Спите как босс, а не как студент Недосып = минус гормоны, плюс морщины. Уже неделя сна по 5 часов снижает тестостерон на 10-15%. Вы думаете, что пашете. Но на самом деле – просто стареете в два раза быстрее.
➖Шаг 2: Уберите стресс из рациона Кортизол = гормон старости. Чем больше вы стрессуете — тем быстрее растет живот, морщины и седина.
➖Шаг 3: Двигайтесь, иначе заржавеете Сидячий образ жизни = это как новый табак. 8 часов на стуле и наши суставы стареют. Движение = смазка для организма.
➖Шаг 4: Пейте воду, а не кофе литрами Мозг и кожа на 70-80% состоят из воды. Всего минус 2% — и мы уже тормозим. Кофе бодрит, но сушит. Вода бодрит и оживляет.
➖Шаг 5: Ешьте жиры, а не «обезжирку» Жиры = крем для кожи и аккумулятор для тела. Без них мы не стройные, а сухие и серые.
➖Шаг 6: Не живите на сахаре. Сахар = клей для сосудов. Он липнет к белками. Итог: морщины, воспаления, энергия в минус.
➖Шаг 7: Дышите не только обычным воздухом, но и свежим Кислород = топливо для клеток. Живете в духоте, в офисе без окон → стареете быстрее. Выйдите на улицу, подышите.
❗️Шаг 8: Наша голова — это самый мощный anti-age косметолог. Ну, или саботажник Старость начинается не в паспорте и даже не в теле, а в мыслях! Даже одна психопрактика в день — перезагружает всю систему. Мы лучше спим, меньше тянет на сладкое и мы легче двигаемся. Без этого мы просто латаем дыры, не чиня источник проблем!
TG Пора проснуться ............
💫 Прежде чем вступить в брак с кем-нибудь, сначала дайте ему поработать на компьютере с медленным интернетом, чтобы увидеть, какой он на самом деле.💫
Уилл Феррелл ........ 💛🧡💛🧡 Послание дня:
Прямо сейчас вас направляют. Почувствуйте вашу связь. Доверьтесь своей интуиции и будьте открыты для озарений, которые вы получаете. То, что тяготит вас или вызывает стресс, вот-вот станет вашей сильной стороной. Просто проявляйте настойчивость, доверяйте и верьте в свою способность проявляться. Ваша душа знает, что реально! 💛🧡💛🧡 ......... Ученые из США нашли способ «перезарядить» стареющие клетки. Биомедицинские инженеры из Техасского университета A&M разработали метод, который может остановить или даже обратить вспять ключевой процесс старения — снижение выработки клеточной энергии. Это открытие в будущем может помочь в борьбе с возрастными заболеваниями, болезнями сердца и нейродегенеративными расстройствами, такими как болезнь Альцгеймера. Исследование опубликовали в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences
митохондрий, чем обычные. Благодаря этому «энергопереливанию» старые и поврежденные клетки не только восстанавливают силы, но и становятся более устойчивыми к вредным воздействиям, например, к химиотерапии. Одно «лечение» в месяц и точечное воздействие Технология выгодно отличается от существующих подходов. Лекарства, которые пытаются стимулировать выработку энергии, быстро выводятся из клеток и требуют частого приема. А наночастицы, из которых состоят «наноцветы», остаются в клетках надолго и работают непрерывно.
«Это означает, что препараты на основе нашей технологии потенциально можно будет принимать всего раз в месяц», — отмечают исследователи.
Еще одно ключевое преимущество — универсальность. Метод можно адаптировать для лечения самых разных заболеваний. Как отмечает Джон Соукар, клетки можно поместить в любую часть тела пациента. Так, при кардиомиопатии можно воздействовать прямо на сердце, а при мышечной дистрофии — ввести их в мышцу. Ученые подчеркивают, что работа находится на ранней стадии, но ее потенциал огромен. ...........
На самом деле, когда речь идет о пробуждении, гораздо правильнее говорить о том, что мы теряем, а не о том, что приобретаем. Мы не только теряем себя — то представление о себе, которое у нас было, — но и все наше прежнее восприятие мира. Разделение — это лишь вопрос восприятия. В действительности, что касается нашего мира, все является восприятием. "Наш мир» — это не наш мир, а только наше восприятие.
Адьяшанти ..............
ЯЗЫК БОГА Если честно, я еще не встречал достаточно зрелых людей. Ты сделал вот так, их эго задето. Ты сделал эдак, они чувствуют себя оскорбленными. Если ты смеешься, ты однозначно грубый человек. Заботишься о себе - самовлюбленный эгоист. Мы учимся каждый день. Различные вариации человеческого поведения. Новые, разные грани человеческих личностей, которые в конечном счете весьма занимательны. И вы можете почерпнуть огромное количество знаний и мудрости просто наблюдая за ними. Возможно, также как мы пишем письма при этом используя алфавит, также все человечество — это язык Бога. Во всем есть проявления уникальных эмоций. Наблюдайте и изучайте. ..........
☀Нехватка энергии? Проблема в голове! Как позитивный настрой становится самым мощным источником силы. ......... Перестань подкачивать своей силой то, чему пришло время отпустить ............
лучается ли у вас такое, что вы очень любите кого-то, но в один момент понимаете, что надо валить? И не потому, что у вас какой-то там (избегающий ) тип привязанности, а потому, что вы предвидите, как всё развернется дальше. Что вы сильно привяжетесь, но это ни к чему не приведет. Что вы потеряете время, а потом будет сложнее. Что вместе с ценным есть невыносимое. Что это как нельзя лучше закрывает ваши потребности, но полностью противоречит вашим ценностям. Что рядом можно существовать только при помощи безумия, болезней или частичного отрицания реальности. И тогда вы на остатках воли уезжаете в свою одинокую жизнь на собственном авто, переживая невыносимую тоску. И эта тоска заставляет вас только глубже вдавливать педаль в пол. Так, что мимо бешено несутся серые осенние деревья.
Аглая Датешидзе ..........
Перестань подкачивать своей силой то, чему пришло время отпустить ........ .. Только фальшивые люди последовательны. Настоящий человек противоречив. Он совершенно свободен. Он настолько свободен, что может позволить себе сегодня быть одним, а завтра совершенно другим. Это его выбор: если он хочет быть левым, он будет левым, если захочет быть правым, будет правым. Для него не существует преград. Если он захочет погрузиться в себя, он погрузится в себя, если захочет пообщаться с другими, он будет общаться. Он свободен. Он может быть то интровертом, то экстравертом - кем угодно. Он волен сам выбирать, что ему делать в каждый момент своей жизни.
Ошо ...... Может ли наставник помочь пробудиться?
Это важно осознать. Если вас не втягивают в очередную иллюзию, то помочь вам наставник не может. Я попробую пояснить.
Когда человек достигает просветления, то приходит осознанность в пустоте всех действий, направленных на раскрытие другого человека. Человек спит в глубине своего мира, своего сознания, до тех пор, пока сам не двинется к пробуждению.
Дело в том, что никто не нуждается в помощи, у каждого открыт путь наружу. Двери распахнуты настежь, но мы не делаем даже шага к ним. Мы ищем наставника с картой до этой двери, изучаем практики, мудрые книги, находясь на месте.
Каждый из нас уже просветлен, мы чистое сознание, наполненная пустота.
Да, наставник может открыть вам своё пространство и вы возьмете себе что-то, но всё зависит только от каждого из вас. Если сердце открыто, то оно наполнится светом. На тонком плане нет преград к которым мы привыкли.
Наставник лишь катализатор, но он ничего для вас не делает. Делаете вы сами.
С уважением, Андрей (Венестиан) 🙏 .......... Библия учит нас, что если кто-то бьет нас по левой щеке, мы должны подставить ему правую. Многие ли ведут себя так? Гораздо чаще получивший пощечину в ответ надает двенадцать пощечин, а заодно, быть может, еще пнет своего обидчика или даже пустит ему пулю в голову!
Как легко дать сдачу! Но высшим способом обезоружить того, кто на вас напал, является любовь. Даже если в первый раз это и не сработает, он никогда не забудет, что дал вам пощечину, а в ответ получил любовь. Вот только любовь должна быть искренней.
Исходя из глубины сердца, любовь является волшебной силой. Не гоняйтесь за внешним результатом. Если даже вашу любовь отвергают, не придавайте этому значения. Просто дарите любовь, и все. Ничего не ждите Тогда-то вы и увидите ее волшебные плоды.
Парамаханса Йогананда, из книги "Вечный поиск" .........
Вы приходите в этот мир, чтобы испытать радость от раскрытия своих способностей. Но если бы ваши внутренние силы функционировали автоматически, то вы никогда не смогли бы раскрыть себя. У вас есть возможность использовать жизненные силы как позитивно, так и негативно, в противном случае вы не смогли бы вообще расти, расширять свой кругозор или постигать законы Вселенной. Все мы остаемся в плену унаследованных нами понятий, религиозных учений, которые вдолбили нам в голову в раннем детстве, и убеждений, основанных на определенной доктрине, – и так продолжается до тех пор, пока мы не узнаем о созидательной способности нашего разума изменять условия, в которых мы живем, и осуществлять наши самые заветные желания, взлелеянные в глубине сердца. .......... Не вовлекайся в то, что приходит и уходит. Нужно ли тебе что-нибудь для того, чтобы просто быть?
~ Муджи ......... Дорогие мои, а вы знаете, что старость и болячки приходят не с паспортом. Они приходят с привычками! Меняем их → меняем срок годности.
Вот8️⃣простых шагов
➖Шаг 1: Спите как босс, а не как студент Недосып = минус гормоны, плюс морщины. Уже неделя сна по 5 часов снижает тестостерон на 10-15%. Вы думаете, что пашете. Но на самом деле – просто стареете в два раза быстрее.
➖Шаг 2: Уберите стресс из рациона Кортизол = гормон старости. Чем больше вы стрессуете — тем быстрее растет живот, морщины и седина.
➖Шаг 3: Двигайтесь, иначе заржавеете Сидячий образ жизни = это как новый табак. 8 часов на стуле и наши суставы стареют. Движение = смазка для организма.
➖Шаг 4: Пейте воду, а не кофе литрами Мозг и кожа на 70-80% состоят из воды. Всего минус 2% — и мы уже тормозим. Кофе бодрит, но сушит. Вода бодрит и оживляет.
➖Шаг 5: Ешьте жиры, а не «обезжирку» Жиры = крем для кожи и аккумулятор для тела. Без них мы не стройные, а сухие и серые.
➖Шаг 6: Не живите на сахаре. Сахар = клей для сосудов. Он липнет к белками. Итог: морщины, воспаления, энергия в минус.
➖Шаг 7: Дышите не только обычным воздухом, но и свежим Кислород = топливо для клеток. Живете в духоте, в офисе без окон → стареете быстрее. Выйдите на улицу, подышите.
❗️Шаг 8: Наша голова — это самый мощный anti-age косметолог. Ну, или саботажник Старость начинается не в паспорте и даже не в теле, а в мыслях! Даже одна психопрактика в день — перезагружает всю систему. Мы лучше спим, меньше тянет на сладкое и мы легче двигаемся. Без этого мы просто латаем дыры, не чиня источник проблем!
Людмила Пронина (Русакова)
Избегайте нaxoдитcя в coстoянии кoнфликтa c caмим coбoй, oн неизбежно создает кoнфликт вне cебя.
Вы не обязаны нравиться всем. Вы не обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям. Ваша задача — быть собой.
Практикуя замечать хорошие качества в других, вы развиваете те же добродетели в себе, ибо как вы думаете, так вы и становитесь. На самом деле, гораздо большее удовлетворение доставляет ценить достоинства других, чем даже зацикливаться на собственных достоинствах. Получать удовольствие от размышлений о собственном превосходстве только раздует эго и преувеличит недостатки и слабости других.
Продолжай искать не человека, а свою страсть, свою любовь, свою храбрость, свои цели
С благодарностью Александр Шевченко
Вы обращаете навязчивые идеи оценивающего интеллекта в состояние полной равностности, которое ни на чем не задерживается.
В этом чистом состоянии, которое может только увеличить позитивное, интеллект не преследует даже наитончайший объект.
Через этот метод практики вы обретаете прорыв в понимание и пребываете вне досягаемости для объектов, порожденных конкретизирующим взглядом.
Через подлинную способность различения без оценки вы видите в его обнаженности безупречную природу ума. Закрепление этого и есть созерцание.
Тот, кто понял это, сочетает в самом себе все замечательные качества.
Здесь нет ничего зримого, за чем ум мог бы устремиться; точно так же и пустотность этого измерения не может быть схваченной.
Сам факт "быть осознающим" нельзя
ухватить, подобно объекту.
Если кто-либо относит себя к этому измерению, как к чему-то, что можно принять со всей уверенностью, то он ограничен.
Если есть привязанность к этому типу практики, то вы сами помещаете себя в ловушку, как шелкопряд, нарушающий процесс своего развития.
Из Тантры устных наставлений Шри Сингхи
............
Все разнообразные виды учений и духовных путей связаны с различными способностями к пониманию, которыми обладают различные люди. С абсолютной точки зрения, ни одно учение не является более совершенным или действенным, чем какое-то другое. Ценность учения определяется исключительно тем внутренним пробуждением, которое может быть достигнуто человеком посредством этого учения. Если человек получает пользу от данного учения, то для него именно это учение и есть высший путь, потому что оно соответствует его характеру и способностям. Нет никакого смысла пытаться оценивать его как более или менее возвышенное относительно других путей к реализации.
Намкай Норбу Ринпоче
С благодарностью Александр Шевченко
...........
Истинная творческая продуктивность — это неиссякаемый родник.
...........
Дорогие мои, а вы знаете, что старость и болячки приходят не с паспортом. Они приходят с привычками! Меняем их → меняем срок годности.
Вот8️⃣простых шагов
➖Шаг 1: Спите как босс, а не как студент
Недосып = минус гормоны, плюс морщины. Уже неделя сна по 5 часов снижает тестостерон на 10-15%.
Вы думаете, что пашете. Но на самом деле – просто стареете в два раза быстрее.
➖Шаг 2: Уберите стресс из рациона
Кортизол = гормон старости. Чем больше вы стрессуете — тем быстрее растет живот, морщины и седина.
➖Шаг 3: Двигайтесь, иначе заржавеете
Сидячий образ жизни = это как новый табак. 8 часов на стуле и наши суставы стареют.
Движение = смазка для организма.
➖Шаг 4: Пейте воду, а не кофе литрами
Мозг и кожа на 70-80% состоят из воды. Всего минус 2% — и мы уже тормозим. Кофе бодрит, но сушит. Вода бодрит и оживляет.
➖Шаг 5: Ешьте жиры, а не «обезжирку»
Жиры = крем для кожи и аккумулятор для тела. Без них мы не стройные, а сухие и серые.
➖Шаг 6: Не живите на сахаре. Сахар = клей для сосудов. Он липнет к белками. Итог: морщины, воспаления, энергия в минус.
➖Шаг 7: Дышите не только обычным воздухом, но и свежим
Кислород = топливо для клеток. Живете в духоте, в офисе без окон → стареете быстрее. Выйдите на улицу, подышите.
❗️Шаг 8: Наша голова — это самый мощный anti-age косметолог. Ну, или саботажник
Старость начинается не в паспорте и даже не в теле, а в мыслях!
Даже одна психопрактика в день — перезагружает всю систему. Мы лучше спим, меньше тянет на сладкое и мы легче двигаемся.
Без этого мы просто латаем дыры, не чиня источник проблем!
TG Пора проснуться
............
💫 Прежде чем вступить в брак с кем-нибудь,
сначала дайте ему поработать на компьютере с медленным интернетом,
чтобы увидеть, какой он на самом деле.💫
Уилл Феррелл
........
💛🧡💛🧡 Послание дня:
Прямо сейчас вас направляют. Почувствуйте вашу связь. Доверьтесь своей интуиции и будьте открыты для озарений, которые вы получаете. То, что тяготит вас или вызывает стресс, вот-вот станет вашей сильной стороной. Просто проявляйте настойчивость, доверяйте и верьте в свою способность проявляться. Ваша душа знает, что реально! 💛🧡💛🧡
.........
Ученые из США нашли способ «перезарядить» стареющие клетки. Биомедицинские инженеры из Техасского университета A&M разработали метод, который может остановить или даже обратить вспять ключевой процесс старения — снижение выработки клеточной энергии. Это открытие в будущем может помочь в борьбе с возрастными заболеваниями, болезнями сердца и нейродегенеративными расстройствами, такими как болезнь Альцгеймера. Исследование опубликовали в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences
митохондрий, чем обычные. Благодаря этому «энергопереливанию» старые и поврежденные клетки не только восстанавливают силы, но и становятся более устойчивыми к вредным воздействиям, например, к химиотерапии.
Одно «лечение» в месяц и точечное воздействие
Технология выгодно отличается от существующих подходов. Лекарства, которые пытаются стимулировать выработку энергии, быстро выводятся из клеток и требуют частого приема. А наночастицы, из которых состоят «наноцветы», остаются в клетках надолго и работают непрерывно.
«Это означает, что препараты на основе нашей технологии потенциально можно будет принимать всего раз в месяц», — отмечают исследователи.
Еще одно ключевое преимущество — универсальность. Метод можно адаптировать для лечения самых разных заболеваний. Как отмечает Джон Соукар, клетки можно поместить в любую часть тела пациента. Так, при кардиомиопатии можно воздействовать прямо на сердце, а при мышечной дистрофии — ввести их в мышцу.
Ученые подчеркивают, что работа находится на ранней стадии, но ее потенциал огромен.
...........
На самом деле, когда речь идет о пробуждении, гораздо правильнее говорить о том, что мы теряем, а не о том, что приобретаем. Мы не только теряем себя — то представление о себе, которое у нас было, — но и все наше прежнее восприятие мира. Разделение — это лишь вопрос восприятия. В действительности, что касается нашего мира, все является восприятием. "Наш мир» — это не наш мир, а только наше
восприятие.
Адьяшанти
..............
ЯЗЫК БОГА
Если честно, я еще не встречал достаточно зрелых людей.
Ты сделал вот так, их эго задето. Ты сделал эдак, они чувствуют себя оскорбленными.
Если ты смеешься, ты однозначно грубый человек.
Заботишься о себе - самовлюбленный эгоист.
Мы учимся каждый день. Различные вариации человеческого поведения. Новые, разные грани человеческих личностей, которые в конечном счете весьма занимательны.
И вы можете почерпнуть огромное количество знаний и мудрости просто наблюдая за ними.
Возможно, также как мы пишем письма при этом используя алфавит, также все человечество — это язык Бога.
Во всем есть проявления уникальных эмоций.
Наблюдайте и изучайте.
..........
☀Нехватка энергии? Проблема в голове! Как позитивный настрой становится самым мощным источником силы.
.........
Перестань подкачивать своей силой то, чему пришло время отпустить
............
лучается ли у вас такое, что вы очень любите кого-то, но в один момент понимаете, что надо валить? И не потому, что у вас какой-то там (избегающий ) тип привязанности, а потому, что вы предвидите, как всё развернется дальше. Что вы сильно привяжетесь, но это ни к чему не приведет. Что вы потеряете время, а потом будет сложнее. Что вместе с ценным есть невыносимое. Что это как нельзя лучше закрывает ваши потребности, но полностью противоречит вашим ценностям. Что рядом можно существовать только при помощи безумия, болезней или частичного отрицания реальности.
И тогда вы на остатках воли уезжаете в свою одинокую жизнь на собственном авто, переживая невыносимую тоску. И эта тоска заставляет вас только глубже вдавливать педаль в пол. Так, что мимо бешено несутся серые осенние деревья.
Аглая Датешидзе
..........
Перестань подкачивать своей силой то, чему пришло время отпустить
........ ..
Только фальшивые люди последовательны. Настоящий человек противоречив. Он совершенно свободен. Он настолько свободен, что может позволить себе сегодня быть одним, а завтра совершенно другим. Это его выбор: если он хочет быть левым, он будет левым, если захочет быть правым, будет правым. Для него не существует преград. Если он захочет погрузиться в себя, он погрузится в себя, если захочет пообщаться с другими, он будет общаться. Он свободен. Он может быть то интровертом, то экстравертом - кем угодно. Он волен сам выбирать, что ему делать в каждый момент своей жизни.
Ошо
......
Может ли наставник помочь пробудиться?
Это важно осознать. Если вас не втягивают в очередную иллюзию, то помочь вам наставник не может. Я попробую пояснить.
Когда человек достигает просветления, то приходит осознанность в пустоте всех действий, направленных на раскрытие другого человека. Человек спит в глубине своего мира, своего сознания, до тех пор, пока сам не двинется к пробуждению.
Дело в том, что никто не нуждается в помощи, у каждого открыт путь наружу. Двери распахнуты настежь, но мы не делаем даже шага к ним. Мы ищем наставника с картой до этой двери, изучаем практики, мудрые книги, находясь на месте.
Каждый из нас уже просветлен, мы чистое сознание, наполненная пустота.
Да, наставник может открыть вам своё пространство и вы возьмете себе что-то, но всё зависит только от каждого из вас. Если сердце открыто, то оно наполнится светом. На тонком плане
нет преград к которым мы привыкли.
Наставник лишь катализатор, но он ничего для вас не делает. Делаете вы сами.
С уважением, Андрей (Венестиан) 🙏
..........
Библия учит нас, что если кто-то бьет нас по левой щеке, мы должны подставить ему правую. Многие ли ведут себя так? Гораздо чаще получивший пощечину в ответ надает двенадцать пощечин, а заодно, быть может, еще пнет своего обидчика или даже пустит ему пулю в голову!
Как легко дать сдачу! Но высшим способом обезоружить того, кто на вас напал, является любовь. Даже если в первый раз это и не сработает, он никогда не забудет, что дал вам пощечину, а в ответ получил любовь. Вот только любовь должна быть искренней.
Исходя из глубины сердца, любовь является волшебной силой. Не гоняйтесь за внешним результатом. Если даже вашу любовь отвергают, не придавайте этому значения. Просто дарите любовь, и все. Ничего не ждите
Тогда-то вы и увидите ее волшебные плоды.
Парамаханса Йогананда, из книги "Вечный поиск"
.........
Вы приходите в этот мир, чтобы испытать радость от раскрытия своих способностей. Но если бы ваши внутренние силы функционировали автоматически, то вы никогда не смогли бы раскрыть себя. У вас есть возможность использовать жизненные силы как позитивно, так и негативно, в противном случае вы не смогли бы вообще расти, расширять свой кругозор или постигать законы Вселенной.
Все мы остаемся в плену унаследованных нами понятий, религиозных учений, которые вдолбили нам в голову в раннем детстве, и убеждений, основанных на определенной доктрине, – и так продолжается до тех пор, пока мы не узнаем о созидательной способности нашего разума изменять условия, в которых мы живем, и осуществлять наши самые заветные желания, взлелеянные в глубине сердца.
..........
Не вовлекайся в то, что приходит и уходит. Нужно ли тебе что-нибудь для того, чтобы просто быть?
~ Муджи
.........
Дорогие мои, а вы знаете, что старость и болячки приходят не с паспортом. Они приходят с привычками! Меняем их → меняем срок годности.
Вот8️⃣простых шагов
➖Шаг 1: Спите как босс, а не как студент
Недосып = минус гормоны, плюс морщины. Уже неделя сна по 5 часов снижает тестостерон на 10-15%.
Вы думаете, что пашете. Но на самом деле – просто стареете в два раза быстрее.
➖Шаг 2: Уберите стресс из рациона
Кортизол = гормон старости. Чем больше вы стрессуете — тем быстрее растет живот, морщины и седина.
➖Шаг 3: Двигайтесь, иначе заржавеете
Сидячий образ жизни = это как новый табак. 8 часов на стуле и наши суставы стареют.
Движение = смазка для организма.
➖Шаг 4: Пейте воду, а не кофе литрами
Мозг и кожа на 70-80% состоят из воды. Всего минус 2% — и мы уже тормозим. Кофе бодрит, но сушит. Вода бодрит и оживляет.
➖Шаг 5: Ешьте жиры, а не «обезжирку»
Жиры = крем для кожи и аккумулятор для тела. Без них мы не стройные, а сухие и серые.
➖Шаг 6: Не живите на сахаре. Сахар = клей для сосудов. Он липнет к белками. Итог: морщины, воспаления, энергия в минус.
➖Шаг 7: Дышите не только обычным воздухом, но и свежим
Кислород = топливо для клеток. Живете в духоте, в офисе без окон → стареете быстрее. Выйдите на улицу, подышите.
❗️Шаг 8: Наша голова — это самый мощный anti-age косметолог. Ну, или саботажник
Старость начинается не в паспорте и даже не в теле, а в мыслях!
Даже одна психопрактика в день — перезагружает всю систему. Мы лучше спим, меньше тянет на сладкое и мы легче двигаемся.
Без этого мы просто латаем дыры, не чиня источник проблем!