Комментарии
- вчера 10:29Зинаида АнтоноваНаблюдаю жизнь людей из Дом-2,прославившегося своими скандалами между парами.Так как некоторые пары живут там годами и перетрахались между собой по " надцать " раз,ещё претендуют на какую то верность друг другу
- вчера 10:29Зинаида Антонова
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Andrew Privalov
В А Ж Н Ы Е И С Т И Н Ы
29. Две способности, которыми нужно овладеть как можно раньше: умение напрягаться и умение расслабляться.
Любое движение требует напряжения сил в тот или иной момент. Если идти на него нехотя, по нужде — будет расходоваться в два раза больше энергии. Часть на само усилие, остальное — на психическое напряжение. На внутреннюю борьбу.
Отсюда необходимость научиться напрягаться по желанию, полюбить свое усилие. При способности напрягаться добровольно, видя в этом исключительно положительный аспект, количество потраченных сил сократится в разы. Будет получаться больше и легче.
А умение расслабляться — принимать реальность такой какая она есть, отпускать собственные ожидания, развязывая внутренние узлы и снимая телесное напряжение через техники йоги и дыхания, например, — второе крыло, без которого на одном напряжении далеко не продвинешься...