Светлана Фартушина (Филяева)

4 июл

Когда тревога — не "в голове", а в теле.

Когда тревога — не "в голове", а в теле. - 947563562532
⠀
Сбившееся дыхание, напряжение в груди, ощущение, будто всё "слишком" — это не вы "перегнули". Это ЦНС в режиме тревоги.
⠀
Стресс-реакция — физиологична. Но если не выключить её вовремя, тело продолжает "жечь ресурсы":
• Нарушается сон
• Скачет пульс
• Падает концентрация
• Искажается восприятие
⠀
Ждать, пока "само пройдёт", — не стратегия.
⠀
🧠 Быстрая, щадящая регуляция — то, что работает.
⠀
Комплекс "Пустырник и мята"— жидкая форма, активные экстракты (пустырник, мята, валериана, боярышник).
Срабатывает через 30 секунд.
⠀
💧Можно точечно: перед выступлением, в аэропорту, в середине тревожной ночи.
🌀Можно курсом — когда организм живёт в режиме перегрузки.
⠀
Это не про "заморить тревогу". Это — про вернуть себе управление.
⠀
#тревога #нервнаясистема #саморегуляция #адаптация #психоэмоциональныйстресс #здоровье #пустырникимята #мягкаярегуляция #натуральнаяподдержка #ресурссебе

Комментарии