👋 В ближайшие 45 дней мы будем вместе прокачивать 5 ключевых привычек, которые помогут вам изменить не только тело, но и подход к жизни 💫 1️⃣ Режим питания — регулярные приёмы пищи по плану, который вы получили от консультанта. Без пропусков и хаотичных перекусов! 2️⃣ Водный баланс — ежедневно пьём свою норму воды 💧, исходя из массы тела. Это важнейший шаг к энергичному состоянию и здоровью. 3️⃣ Физическая активность — не менее 20 минут в день: зарядка, прогулка, тренировка. Главное — движение! 4️⃣ Саморазвитие — развиваем навык или привычку, которую давно откладывали. Я буду регулярно выклатывать сторисы в ТГ и Ватсап 💻 5️⃣ Осознанность и добрые дела — делимся, помогаем, вдохновляем. Я, например, рассказываю, как можно трансформировать своё тело с помощью проверенной системы 🌟 Каждый день — шаг к лучшей версии себя. Я буду делиться с вами своими результатами, и если вы хотите идти вместе с нами — пишите мне, я всё расскажу и подключу к команде! Стартуем! 🚀 Всем отличного дня! ✨
Юлия Сафронова Консультант по питанию
Привет, друзья!
👋
В ближайшие 45 дней мы будем вместе прокачивать 5 ключевых привычек, которые помогут вам изменить не только тело, но и подход к жизни 💫
1️⃣ Режим питания — регулярные приёмы пищи по плану, который вы получили от консультанта. Без пропусков и хаотичных перекусов!
2️⃣ Водный баланс — ежедневно пьём свою норму воды 💧, исходя из массы тела. Это важнейший шаг к энергичному состоянию и здоровью.
3️⃣ Физическая активность — не менее 20 минут в день: зарядка, прогулка, тренировка. Главное — движение!
4️⃣ Саморазвитие — развиваем навык или привычку, которую давно откладывали. Я буду регулярно выклатывать сторисы в ТГ и Ватсап 💻
5️⃣ Осознанность и добрые дела — делимся, помогаем, вдохновляем. Я, например, рассказываю, как можно трансформировать своё тело с помощью проверенной системы 🌟
Каждый день — шаг к лучшей версии себя. Я буду делиться с вами своими результатами, и если вы хотите идти вместе с нами — пишите мне, я всё расскажу и подключу к команде!
Стартуем! 🚀
Всем отличного дня! ✨