Заметки
- 17 сенАнюточкА Клименко (Тимина) поделилась темойВрач Никита Шерстобитов о Здоровом теле
12 сенАвтор проверен«ПОСЛЕ 18 ПОЗВОНОЧНИК УЖЕ НЕ ИСПРАВИТЬ???» — звучит как приговор, правда?
Но это миф, который мешает тысячам людей вернуть себе здоровье и свободу движения.Правда в том, что:
• После 18 рост костей действительно завершается, но пластичность мягких тканей, связок и мышц остаётся.
• Мозг и нервная система способны перестраивать двигательные паттерны в любом возрасте — это называется нейропластичность.
• С помощью правильных упражнений, мануальных техник и коррекции привычек можно улучшить осанку, снять перегрузку с суставов и даже уменьшить деформации.Почему миф живёт:
Путают рост костей с возможностью коррекции. Да, мы не «вырастим» новый позвонок, но можем изменить положение таза, грудной клетки, плечевого пояса, а значит — и общий баланс позвоночника.Что реально можно сделать в любом возрасте:
• Укрепить мышцы-стабилизаторы
• Восстановить подвижность заблокированных сегментов
• Снять хронические зажимы
• Научить тело держать правильную осанку без усилий
• скорректировать тело
Подробный комплекс для поддержания здоровья позвоночника по ссылке в описании профиля
А вы верили в этот миф или всегда знали, что позвоночник можно «прокачать» в любом возрасте?
Ваш доктор Шерстобитов
#ЗдоровьеСпины #ДокторШерстобитов #ОсанкаИДвижение #Физиотерапия #Реабилитация #МифыОМедицине #КоррекцияПозвоночник