Чтобы избежать таких ситуаций фильтруйте свое окружение...понаблюдайте за собой один день и вы увидите сколько ,,лишних,, людей вы пропустили в своей голове...адекватных сейчас людей очень мало ...они ,, обрезают,, круг общения ..надо научится держать свою линию, иметь свое мнение, следовать своим мыслям и стремиться к цели ...тогда не придется оправдываться, просить прощения и т.д....

Никогда и никому не открывайте содержание ,,своего кошелька,, , не разрешайте другой женщине командовать у себя на кухне, никому никогда не давайте поносить свою одежду и ни у кого ничего не просите, ни с кем никогда не кушайте за одним столом, в разговоре не говорите много, только краткие фразы, никого не жалейте и никому не рассказывайте о своих проблемах, никого не любите больше себя, не расстрачивайте свою любовь по пустякам, как бы ни было тяжело- не плачьте, берегите свою ,, целостность,, старайтесь не зависеть от людей и обстоятельств , умение держать себя в руках!!! Это ваша энергия и сила!!! Из собственных наблюдений!!!