Сидя долгие #часы за компьютером, я задумался, как #защитить глаза от усталости и разных болячек
Когда вы были ребенком, вам говорили: «ешьте морковь – она улучшает зрение!». В этой старой поговорке есть доля правды, поскольку она содержит каротиноиды - многие из которых полезны для ваших глаз. Витамин А или ретинал жизненно важен для вашей сетчатки - без него вы просто ослепнете. Но он легко доступен из вашего рациона.
Предполагается, что ваше #тело концентрирует зеаксантин и лютеин для выполнения этой задачи. #Концентрация этих двух пигментов в макуле вашей сетчатки придает ей характерный желтый цвет. (Макулу на самом деле называют «macula lutea», что буквально означает «желтое пятно»). Зеаксантин и лютеин пересекают гематоэнцефалический И гемато-ретинальный #барьер, как это делает астаксантин.
Интересно, что глаз преимущественно концентрирует зеаксантин, а не лютеин в центральной #области макулы (так называемое углубление), куда падает наибольшее количество света - и зеаксантин является более эффективным синглетным поглотителем кислорода, чем лютеин. Ваше тело,кажется, «знает» об этом и накапливает его там, где он наиболее необходим! Ведущие причины слепоты: дегенерация желтого пятна и катаракта
В настоящее #время наука считает, что #астаксантин может быть самым важным каротиноидом для здоровья глаз и профилактики слепоты. Слепота - огромная проблема во всем мире. Эти статистические данные могут вас обеспокоить:
Возрастная дегенерация желтого пятна (ВДЖП) является основной причиной слепоты у людей старше 50 лет. Шестьдесят миллионов человек страдают от ВДЖП во всем мире, а 10 миллионов - слепые. Тяжелая, необратимая потеря зрения поражает 30 процентов людей старше 55 лет. Катаракта является еще одной важной причиной слепоты, затрагивающей более 20 миллионов человек только в США. Она вызвана перекисным окислением липидов эпителиального слоя сетчатки. Хотя могут быть и другие причины, большинство из них связано со старением. Катаракта приводит к 3 миллионам операций каждый год.
#Витамин С может защитить вас от повреждения сетчатки из-за чрезмерной световой энергии, и действительно, высокий уровень витамина С присутствует в тканях сетчатки человека. Но это распространенное питательное вещество не может выполнять эту работу в одиночку.
#Ученые изучили способности лютеина, зеаксантина, кантаксантина и астаксантина защищать сетчатку. Но ни один из них не действует так же хорошо, как астаксантин с точки зрения его потенциала в качестве поглотителя свободных радикалов и / или возможности проникновения через гематоэнцефалический и гемато-ретинальный барьер.
Исследования фактически обнаружили, что кантаксантин потенциально опасен для глаз, поскольку он вызывает глазные вкрапления, что может привести к ретинопатии. Таким образом, этот каротиноид не может использоваться в качестве добавки.
Д-р Марк Цо из Института глаз Вильмера в Университете Джона Хопкинса (который, по мнению большинства профессионалов, является самым престижным учебным центром офтальмологии в мире), наглядно продемонстрировал, что астаксантин защищает ваши глаза лучше остальных.
Цо определил, что он может улучшать или предотвращать повреждения, вызванные светом, а также повреждения фоторецепторной и ганглионарной клетки и вред для нейронов внутренних слоев сетчатки. Он пришел к выводу, что добавка астаксантина может быть эффективной для профилактики или лечения целого ряда заболеваний глаз, в том числе:
Возрастной дегенерации желтого пятна (ВДЖП) Диабетической невропатии Кистоидного макулярного отека Окклюзии центральной вены и артерии сетчатки Глаукомы Воспалительных заболеваний глаз (т.е. ретинит, ирит, кератит, склерит и т.д.)
#Каротиноиды и ваши #глаза
Сидя долгие #часы за компьютером, я задумался, как #защитить глаза от усталости и разных болячек
Предполагается, что ваше #тело концентрирует зеаксантин и лютеин для выполнения этой задачи. #Концентрация этих двух пигментов в макуле вашей сетчатки придает ей характерный желтый цвет. (Макулу на самом деле называют «macula lutea», что буквально означает «желтое пятно»). Зеаксантин и лютеин пересекают гематоэнцефалический И гемато-ретинальный #барьер, как это делает астаксантин.
Интересно, что глаз преимущественно концентрирует зеаксантин, а не лютеин в центральной #области макулы (так называемое углубление), куда падает наибольшее количество света - и зеаксантин является более эффективным синглетным поглотителем кислорода, чем лютеин. Ваше тело,кажется, «знает» об этом и накапливает его там, где он наиболее необходим!
Ведущие причины слепоты: дегенерация желтого пятна и катаракта
В настоящее #время наука считает, что #астаксантин может быть самым важным каротиноидом для здоровья глаз и профилактики слепоты. Слепота - огромная проблема во всем мире. Эти статистические данные могут вас обеспокоить:
Возрастная дегенерация желтого пятна (ВДЖП) является основной причиной слепоты у людей старше 50 лет.
Шестьдесят миллионов человек страдают от ВДЖП во всем мире, а 10 миллионов - слепые.
Тяжелая, необратимая потеря зрения поражает 30 процентов людей старше 55 лет.
Катаракта является еще одной важной причиной слепоты, затрагивающей более 20 миллионов человек только в США. Она вызвана перекисным окислением липидов эпителиального слоя сетчатки. Хотя могут быть и другие причины, большинство из них связано со старением.
Катаракта приводит к 3 миллионам операций каждый год.
#Защита сетчатки с помощью астаксантина
#Витамин С может защитить вас от повреждения сетчатки из-за чрезмерной световой энергии, и действительно, высокий уровень витамина С присутствует в тканях сетчатки человека. Но это распространенное питательное вещество не может выполнять эту работу в одиночку.
#Ученые изучили способности лютеина, зеаксантина, кантаксантина и астаксантина защищать сетчатку. Но ни один из них не действует так же хорошо, как астаксантин с точки зрения его потенциала в качестве поглотителя свободных радикалов и / или возможности проникновения через гематоэнцефалический и гемато-ретинальный барьер.
Исследования фактически обнаружили, что кантаксантин потенциально опасен для глаз, поскольку он вызывает глазные вкрапления, что может привести к ретинопатии. Таким образом, этот каротиноид не может использоваться в качестве добавки.
Д-р Марк Цо из Института глаз Вильмера в Университете Джона Хопкинса (который, по мнению большинства профессионалов, является самым престижным учебным центром офтальмологии в мире), наглядно продемонстрировал, что астаксантин защищает ваши глаза лучше остальных.
Цо определил, что он может улучшать или предотвращать повреждения, вызванные светом, а также повреждения фоторецепторной и ганглионарной клетки и вред для нейронов внутренних слоев сетчатки. Он пришел к выводу, что добавка астаксантина может быть эффективной для профилактики или лечения целого ряда заболеваний глаз, в том числе:
Возрастной дегенерации желтого пятна (ВДЖП)
Диабетической невропатии
Кистоидного макулярного отека
Окклюзии центральной вены и артерии сетчатки
Глаукомы
Воспалительных заболеваний глаз (т.е. ретинит, ирит, кератит, склерит и т.д.)
#рекомендую