Почему тело всегда честнее ума

Был у меня период, когда я считала себя очень умной.
Настолько умной, что могла убедить себя в чём угодно.
«Всё нормально, просто устала».
«Это не тревога - просто надо больше работать».
«В животе тянет? Наверное, съела что-то не то… Или это возраст. Или карма».
Мой ум был как адвокат на суде:
- «Ваша честь, моей хозяйке всё в порядке. Она просто героически справляется с жизнью. У неё сын, муж, мама, три работы - и ещё она хочет “раскрыть своё предназначение”. Что вы хотите от неё?»
А когда я плакала в душе - он говорил:
- «Это не слёзы. Это эмоциональная гигиена. Всё под контролем».
А тело молчало. Не потому что всё было хорошо.
А потому что оно перестало верить моим словам.
Оно просто… замерло.
И однажды - после трёх онлайн-обучений подряд - я не смогла встать.
Не из-за лени.
А потому что ноги отказались нести меня в тот день, который я снова собиралась прожить на автомате.
Тогда я впервые поняла:
Ум может соврать. А тело - никогда
.
Оно не говорит красиво. Не оправдывается. Не играет в «я справлюсь». Оно просто показывает.
- Устала? - спрашивает тело. - Держи хроническую усталость и состояние "нехочухи".
- Боишься? - шепчет оно. - Пусть будет туман в голове и дрожь в руках.
- Не веришь, что достойна заботы? - говорит оно. - Тогда я перестану тебя слушать. И тебе придётся лечь - в кровать или на операционный стол - ведь я то достойно этой заботы.
И знаете, что самое обидное?
Я же уже прошла через онкологию. Жила с инвалидностью.
И даже знала: тело - не враг, а союзник.
Но всё равно продолжала его игнорировать.
Потому что ум - он такой: думает, что всё знает.
А тело - молчаливый мудрец, который ждёт, пока я наконец перестану болтать - и начну его слушать.
Сейчас я живу по-другому.
Я не «работаю над собой».
Я забочусь о себе.
И начинаю - не с мыслей, не с целей, не с «надо».
А с клетки. С митохондрии.
Потому что:
- Пока митохондрии не начнут дышать - ни одна медитация не вернёт ощущение жизни.
- Пока кишечник не скажет «спасибо» - ни один коуч не даст ясности.
- Пока надпочечники не прошепчут «хватит» - я буду «мотивироваться»… пока не упаду.
Я это поняла.
Тело - не оболочка для души.
Тело - её первый и самый честный дом.
И если ты давно не слышишь себя - не беги к новому тренеру, не листай «50 способов стать счастливой».
Просто спроси у своего тела:
«Что ты хочешь мне сказать?»
И подожди. Оно ответит.
Может, шепотом.
Может, болью.
Может, слезой, которую ты наконец позволишь себе пролить.
Но оно скажет правду.
Потому что оно всегда честнее ума.
Если откликнулось — поставьте огонёк 🔥
С любовью, Светлана 🫶