Приветствую вас, друзья!

🌸
Вот и настал этот момент - реализовывать новые форматы в новых обстоятельствах.
Приглашаю вас на занятия ЙОГОЙ on-line, которые будут проходить в закрытой группе ВК.
Стартуем уже СЕГОДНЯ 🙌
Расписание на эту неделю:
понедельник 18.00 - 19.00
четверг 18.00 - 19.00
суббота 10.00 - 11.00
Хатха-йога помогает улучшить своё здоровье, гармонизировать себя как на физическом, так и на эмоциональном, ментальном уровне, другими словами привести в порядок тело, чувства, мысли. 😌
Практика открытого уровня сложности, так что подойдет как продолжающим, так и новичкам 🌿
Каждое занятие включает в себя:
💎Суставную гимнастику
💎Комплексы хатха-йоги (статика, динамика, балансы, упражнения на расслабление и силовые асаны)
💎Пранаямы (дыхательные упражнения)
На моих занятиях акцент делается на мягкой комфортной практике. Кроме классики я использую элементы флоу, виньясы, терапевтическую практику для позвоночника, растяжки на все группы мышц и суставов. Но проработка на уровне тела - это только база, самая важная работа идет на более тонких уровнях. А именно это работа с собственным умом и вниманием.
Результат практики - проработанное, расслабленное, благодарное тело, спокойный ум, и в то же время ощущение внутреннего объема, ресурса, сил. 🙏🏻
Стоимость всех занятий на этой неделе всего
150 рублей (каждое).
Для записи и для того чтобы получить ссылку на закрытую группу пишите в личные сообщения.