✔️Никакого волшебства

✔️Никаких заморских пилюль, порошков и жиросжигателей
❗Просто грамотный подход :
✔️Полноценный отдых
✔️Разнообразные тренировки
✔️Приём нужных организму витаминов
✔️Полноценное питание, без жёстких ограничений.
✔️Ежедневные пешие и велопрогулки.
❗И, да, трое детей
И, да, мне далеко не 20 😅
(у меня также семья, муж, собака, родители, работа менеджера,ежемесячные финансовые обязательства и ещё куча всего,что может помешать тренироваться... 🤪Какие ещё оправдания обычно придумывают ? 🤔) 😅
#фитнесмама