*Можно ли пить вино, если вы придерживаетесь правильного питания?
* Можно! Давайте обсудим, какие виды вина подходят для здорового питания: *✅ Сухое белое вино* - это самый низкокалорийный вариант (60 ккал/100 гр), поэтому вы можете наслаждаться бокалом вина, не нарушая свой рацион. *✅ Сухое красное вино* - также относительно низкокалорийное (65 ккал/100 гр) и даже считается полезным для сердца при умеренном употреблении. *✅ Полусладкие, крепленые и ликерные вина имеют высокую калорийность* (от 100 до 350 ккал) и, следовательно, не рекомендуются для тех, кто стремится похудеть. ✅ В итоге, для соблюдения диеты лучше всего выбирать сухое белое или сухое красное вино. Кроме того, старайтесь ограничивать потребление жирной и калорийной еды, предпочитая нежирные мясные блюда, овощи или фрукты, когда наслаждаетесь бокалом вина во время ужина или особого случая. ✅ но надо помнить , что любой алкологь провоцирует аппетит и тут калорий много будет лишних 🤭
Худеем вместе
*Можно ли пить вино, если вы придерживаетесь правильного питания?
*
Можно! Давайте обсудим, какие виды вина подходят для здорового питания:
*✅ Сухое белое вино* - это самый низкокалорийный вариант (60 ккал/100 гр), поэтому вы можете наслаждаться бокалом вина, не нарушая свой рацион.
*✅ Сухое красное вино* - также относительно низкокалорийное (65 ккал/100 гр) и даже считается полезным для сердца при умеренном употреблении.
*✅ Полусладкие, крепленые и ликерные вина имеют высокую калорийность* (от 100 до 350 ккал) и, следовательно, не рекомендуются для тех, кто стремится похудеть.
✅ В итоге, для соблюдения диеты лучше всего выбирать сухое белое или сухое красное вино. Кроме того, старайтесь ограничивать потребление жирной и калорийной еды, предпочитая нежирные мясные блюда, овощи или фрукты, когда наслаждаетесь бокалом вина во время ужина или особого случая.
✅ но надо помнить , что любой алкологь провоцирует аппетит и тут калорий много будет лишних 🤭