Лишние кг прибавляют года и это ФАКТ.

23 года и 34 года.
⠀
✅То, как выглядит наше тело сейчас -это наши действия и наша забота о нем в прошлом.
✅То, как будет выглядеть наше тело в будущем зависит от наших действий СЕЙЧАС.
⠀
*На фото слева я постоянно экспериментировала с различными способами снижения веса. Да я снижала, но потом вес возвращался очень быстро обратно.
⠀
Почему?
Потому что вгоняла его в огромные дефициты, ограничивала себя во всем.
⠀
Почему?
Потому что нулевые знания были в питании. Потому что меня этому нигде не учили, к сожалению.
⠀
Если нас тянет на вредное -это показатель того, что мы недоедаем полезного.