Как должна выглядеть ежедневная работа над собой?

Самая глубокая и соответственно мощная и тонкая энергия начинается с 4-х утра. Поэтому когда человек просыпается, молитва помогает настроить правильно душу. Смысл молитвы в том, чтобы ощутить, что первая мысль, первое чувство должно быть обращены к Богу. Нужно отрешиться от всех своих страхов, сожалений, проблем, то, что называется пожертвовать ими, внутреннее отпустить их и ощутить, что главное счастье это единение с Богом. Бог источник жизни.
Он источник нашего сознания, нашего здоровья, нашего благополучия.
И насколько наша душа открывается молитве к Богу, настолько она приводит себя в порядок.
Поэтому утренняя молитва – это благотворное явление и для души и для духа и для тела.
Когда человек просыпается утром и ставит себе какие-то определенные цели и задачи, то они должны быть связанны в первую очередь с душой, т.е. сегодня я меньше буду обижаться, меньше переживать за будущее.
Сегодня я постараюсь, кому- то помочь, сделать кому - то приятное, кого -то сделать счастливым. Сегодня я буду улыбаться.
У меня будет легкость в душе, и я не буду слишком серьезно воспринимать проблемы. Потому что любая проблема – это задача, которую можно решить.
Утренняя зарядка как ни странно, спорт, обливание - это тоже приведение себя в порядок. Потому что душа, дух и тело связаны, едины и соответственно физическое развитие это и помощь душе.
Если я настраиваюсь на то, что я приму любую ситуацию, которая будет, - без злости, без страха, без недовольства, если я научусь быть внутри добродушным и спокойным, а снаружи соответственно ситуации, то это есть развитие и это есть здоровье и душевное и физическое.
Поэтому насколько мы воспринимаем день, который к нам приходит, как возможность развиваться, изменяться в лучшую сторону, используя для этого все возможности, настолько жизнь становится интереснее и наполняется смыслом.
С.Н. Лазарев Ответы на вопросы польских читателей
#учусьсамаиучу