Готовы по-новому взглянуть на свои пищевые предпочтения ?

Я на  новогоднем ультра марафоне !!!
Здесь быть просто !

Девять полезных привычек помогут приблизить себя к мечте об идеальной фигуре.
А если она уже у вас есть - сохранить на долгие годы.

1. Голод маскируется под жажду.
Хочется есть - выпей воды.
Начинай утро со стакана теплой или комнатной температуры, воды.
Перед каждым приемом пиш
щи , за минут 20-30 - повтори то же самое.