Как B12 влияет на сон, настроение и память.

Мы подготовили подробную статью, где разбираем 👇

🔹 Тревожные признаки дефицита (онемение в конечностях, шум в ушах и не только).

🔹 Кто в группе риска и почему вегетарианцам и тем, кто старше 40, стоит быть особенно внимательными.

🔹 Как грамотно восполнить нехватку с помощью питания и добавок.