♨ КАК БОРОТЬСЯ С ПЛОХИМИ ЭМОЦИЯМИ

Гнев, раздражение, тоска, уныние, "депрессия", скука, пустота в голове, обида, злость.... - все это негатив, плохо влияющий на работоспособность и разрушающий нас изнутри.
Никому ещё не принесла радости ни одна из этих эмоций.
Так зачем же себя истязать?
Как я борюсь с таким состоянием своего организма?💪
Да, я тоже испытываю такие эмоции. И часто.
Я иду в лес! 🌲Лес - это просто волшебник. Обнимаешь дерево, закрываешь глаза, и чувствуешь, как тебя покидает тоска и уныние.
Сядешь (а ещё лучше ляжешь) на траву и вся злость проходит, как не бывало
А воздух в сосновом бору? Вы дышали таким воздухом когда-нибудь?
А я живу в двух шагах.
Мой вам совет: выбирайтесь почаще на природу. Это очень полезно!
Желаю вам успехов!