9 продуктов, которые можно есть на ночь без боязни поправиться
Основное правило, которого мы придерживаемся — это не употреблять пищу за 3–4 часа до сна. И не имеет значения, шесть часов вечера это или одиннадцать, главное — не нагружать организм, готов...
womanspassions.ru