Печень является главным фильтром и регулятором нашего организма.

И если в её работе есть сбои, то следует как можно быстрее их устранить.
❗Одним из самых эффективных помощников для уставшей печени является правильный завтрак👇🏻
✔️Завтракайте не позже, чем через час после пробуждения.
Перед этим следует выпить стакан воды, чтобы дать телу проснуться.
✔️Откажитесь от традиционных завтраков с бутербродами.
Жирное мясо и колбаса с утра не станут помощниками для оздоровления печени.
✔️Большое количество легкоусвояемых углеводов (манная каша, картофель, белый хлеб) на завтрак тоже не стоит употреблять.
Такие продукты ведут к диабету 2 типа и ожирению.
✔️Печень любит каши, особенно овсяную и гречневую.
✔️Здоровым дополнением для печени к каше станут виноград, груши, яблоки и ягоды.
✔️ "Энергетиком" для клеток печени станет мёд.
Если съесть с утра кашу с ложечкой мёда и семенами льна, весь организм будет вам благодарен.
Крепкого здоровья всем! ❤️
Желающих расстаться с лишним весом и улучшить своё здоровье, приглашаю в Марафон стройности (группа в ватсапе, общение в любое удобное для вас время в виде текстовых сообщений), ближайший старт - 21 июля, продолжительность 2 недели.
По всем вопросам пишите в личные сообщения или в комментариях 📝