Креатин - одна из самых исследованных добавок, которая имеет множество полезных свойств: ускоряет рост мышц, борется с некоторыми неврологическими заболеваниями и вообще улучшает работу мозга, улучшает эффективность высокоинтенсивных тренировок и т.

д.
Мы собрали научно обоснованные факты о полезных свойствах креатина в одной статье.