Екатерина Сицкая: "ЕДА и ПИТАНИЕ
⠀
🔍 Для большинства людей «Еда» и «Питание» это одно и то же. И лишь немногие действительно четко понимают между этими понятиями 👇
⠀
📌 Еда - это то, что мы с вами покупаем в магазине, на рынке, выращиваем у себя на огороде и т. д. Проще говоря, еда - это продукты, которые мы едим.
⠀
📌 Питание - это то, что наш организм извлек из еды (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка, и др. питательные вещества) Из этих веществ организм выстраивает ткани и органы (мышцы, сосуды, кожа, волосы, ногти, и пр.)
⠀
👀 Когда мы видим жареную курочку, аппетитный плов или бутерброд с красной икрой, то нам это может казаться отличной едой. Но это только на столе выглядит
красиво и сытно. После того как мы пережевали бутерброд с икрой, он превратился в однородную кашицу. Затем мы проглотили "бутерброд" (кашицу), дальше, уже даже вкус не имеет значения. Вкусовые рецепторы у нас только во
рту 😋
⠀
✅ Нашему организму абсолютно не важно, как выглядит еда, насколько она вкусна, сладка, аппетитна, и сколько она стоит (денег). Его интересует лишь один вопрос - наличие и количество ПИТАТЕЛЬНЫХ элементов в этой еде.
⠀
Питайтесь правильно дорогие мои подписчики🤗
⠀
Пишите комментарии. Будем обсуждать тему питания
⠀
#пп #еда #бойжиру
#помогупохудеть
#сахалин
#похудетьсахалин
#правильноепитание
#здоровыйабакан"
www.instagram.com