упражнение 3.Выдвиньте тазобедренные суставы вперёд и влево, а затем назад и вправо. Постарайтесь живот переместить в том же направлении.Получается?
Людмила Плотникова (Разуваева)
Из курса Худеем с гимнастикой
упражнение 3.
Выдвиньте тазобедренные суставы вперёд и влево, а затем назад и вправо. Постарайтесь живот переместить в том же направлении.
Получается?