Салат с брокколи и авокадо (отличный вариант для постящихся и не только)) 🥦
⏺соцветия брокколи среднего размера - 3 шт ⏺зеленый горошек - 50гр ⏺авокадо - 1шт ⏺сельдерей - 2 стебля ⏺огурец - 1 шт ⏺зелень (руккола, петрушка) - 1/2 пучка ⏺орехи кешью - 50гр ⏺кедровые орехи - 30гр ⏺соевый соус - 1 ч.л ⏺сок лимона - 1 ст. л На салат мелко нарезаем огурец, сельдерей и авокадо, петрушку шинкуем. Свежие брокколи разделяем на более мелкие соцветия, и замешиваем все нарезанные ингредиенты в салатнице с зеленым горошком и рукколой. Для соуса: Орехи вымачиваем 4-6 часов в прохладной воде. После того, как слили воду, отправляем в блендер с ложкой лимонного сока и соевого соуса и измельчаем. Приятного аппетита! 😋
Татьяна Зеленина (Давыдова)
Салат с брокколи и авокадо (отличный вариант для постящихся и не только)) 🥦
⏺соцветия брокколи среднего размера - 3 шт
⏺зеленый горошек - 50гр
⏺авокадо - 1шт
⏺сельдерей - 2 стебля
⏺огурец - 1 шт
⏺зелень (руккола, петрушка) - 1/2 пучка
⏺орехи кешью - 50гр
⏺кедровые орехи - 30гр
⏺соевый соус - 1 ч.л
⏺сок лимона - 1 ст. л
На салат мелко нарезаем огурец, сельдерей и авокадо, петрушку шинкуем.
Свежие брокколи разделяем на более мелкие соцветия, и замешиваем все нарезанные ингредиенты в салатнице с зеленым горошком и рукколой.
Для соуса:
Орехи вымачиваем 4-6 часов в прохладной воде. После того, как слили воду, отправляем в блендер с ложкой лимонного сока и соевого соуса и измельчаем.
Приятного аппетита! 😋