Чем полезен мандарин.

Народные методы лечения мандарином
Мандарины любят все,как взрослые,так и дети. Мандарины полезны, но всегда
и во всем нужно соблюдать меру, так как чрезмерное употребление этого фрукта
может нанести вред организму. http://www.zdorovovam.ru/2014/11/blog-post.html В мандарине полезна не только сочная мякоть, но и его корки. Отвары из корок
мандарина хорошо помогают при кашле, бронхите.В мякоти мандаринов содержит
много ценных компонентов.
Витамины группы В1 В2 В3 В6 В9 Р,РР,К,.
Лимонная кислота, благодаря ей в мандаринах не бывает нитратов, так как с этой
кислотой они просто не усваиваются.
Много бета каротина (причем чем цвет мандарина ярче, тем каротина больше)
Ценные каротиноиды, которые полезны для сетчатки глаза.
Клетчатка, очищающая кишечник.
Фитонциды, подавляющие рост и размножение бактерий.
Соли калия кальция железа магния фосфора.
Эфирное масло.
Мандарины благоприятно сказываются на пищеварении и деятельности кишечника.
Они также способствуют улучшению аппетита и восстанавливают микрофлору
кишечника,насыщают организм витаминами,улучшают иммунные функции
организма,лечат дисбактериоз.Также они противостоят микробам грибка.
Мандарины полезно употреблять при сердечно сосудистых заболеваниях,
гипертонии, атеросклерозе.Их рекомендуют при заболеваниях печени.
С их помощью можно быстро восстановиться при отравлениях.Мандарины
служат профилактикой рака.Мандарины помогают лечению камней в почках и
мочевом
пузыре, цистита,они содержат клетчатку, поэтому поможет справиться с
хроническими запорами,помогают бороться с ожирением.
Они содержат витамины, необходимые беременным, кормящим мамам, но не следует также забывать,что они могут вызвать аллергию.
Народные средства лечения мандаринами http://www.zdorovovam.ru/2014/11/blog-post.html