Ну, и заключительная часть про "срыв спины".

Что это такое на самом деле и что делать в первую очередь я говорил в предыдущих частях, ссылки на них в комментариях.
Тем у кого спина просит массажа записывайтесь в сообщения или вацап, 89095364080.