Время чтения: 57 секунд

Заметка: авторская, автор педиатр Свищёва Е.И. 👩‍⚕
Суть: «Починить» нужно не ребенка, а среду вокруг него.
Лайфхак: для взрослых.
«Школьный стресс»
«Школьный стресс — это состояние тревоги, которое появляется у детей из-за разных причин. Среди них — давление, связанное с оценками, соперничество между одноклассниками, а также ожидания со стороны учителей и родителей.
Недавно ко мне на прием пришли родители с первоклассником. На мой вопрос ребенку: «Нравится ли тебе в школе?», ребенок ответил: «Я пока не знаю, но учительница ругается».
Как вы думаете, переживает ли такой ребенок? И второй вопрос: что чувствует учитель?
Начало учебного года (особенно в первом классе) – стресс не только для учеников, но и для учителя.
Представьте, 30 неусидчивых мальчишек и девчонок пришли после детского сада, их нужно заинтересовать, необходимо объяснить материал. Конечно же, учителю тоже тяжело.
И здесь очень важно вовремя нейтрализовать стресс. Важно поддерживать режим сна и отдыха, заниматься спортом, выполнять дыхательные практики, почаще гулять, рационально питаться.
Также важно вовремя заметить дефицит витаминов, микроэлементов.»
В «Медлэнд» вы можете проверить уровень стресса у себя или у ребенка: определить уровень кортизола, магния и витамина В1. А в октябре это можно сделать еще и выгодно в https://vk.com/wall-153562243_12839 .
#заметкипедиатрамедлэнд #заметки_педиатра_Медлэнд