«Память не портится с возрастом — она страдает от недосыпа», — говорил невролог.

Статья автора «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» в Дзене ✍: Он лечил бессонницу десятки лет — и нашёл способ засыпать без таблеток. Простое упражнение, которое в...