В августе 2024 года я приняла решение начать питаться по кето диете, используя в рационе только белки и жиры, пропуская завтраки и оставляя обеды после 14 часов и ужины.

Основной причиной, по которой я на это пошла было ОЗДОРОВЛЕНИЕ, а не снижение веса.
Я более 10 лет гипертоник и моей целью было нормализация кровяного давления.
Меня отговаривали, говорили, что это не безопасно для здоровья, но я решила действовать, так как очень досконально изучила информацию по данному вопросу.
Много лет я следила за диетологом @voron.alexei Алексеем Вороном и результатами его учеников, подтвержденные результатами анализов.
За 4 месяца мне не только удалось поправить свое здоровье, но и похудеть на 7 кг.
Мне 59. Много моих ровесниц выглядят так как я? Что думаете?
——-
#кетодиета
#кетопитание
#здоровьенекупишь
#будьздоров
#фитнесдлявсех