Японский массаж Коруги, который омолодит вас на несколько лет
gif
Со временем кожа лица обвисает не только из-за ослабления лицевых мышц и снижения выработки коллагена и эластина, но и из-за изменений костей лица. В результате меняется овал лица и обвисают щеки и подбородок. Однако один японец изобрел массажную технику, чтобы преодолеть эту проблему.
Метод Чиё Хаяши уменьшает изменения костной структуры лица и улучшает кровообращение в тканях. Его система упражнений называется коруги и скрывает ряд преимуществ.
Японский массаж Коруги. Вот преимущества этого массажа: Омолаживает лицо. Убирает следы усталости и темные круги под глазами. Уменьшает морщины и замедляет появление новых. Дряблая кожа подтягивается и разглаживается. Формирует черты лица. Улучшается кровообращение.
Сегодня мы делимся с вами 7 упражнениями, которые снимут с вашего лица годы. Перед тем как начать, возьмите зеркало и массажное масло.
Умойтесь перед тренировкой. Не пробуйте этот массаж, если у вас хронические проблемы с кожей, лицевые раны или заболевание лимфатической системы. 1.Разглаживание щёк⤴ Пальцы рук переплетены, большие пальцы вытянуты. Кончик большого пальца правой руки должен располагаться под левым глазом, возле носа. Нажав, выполните сглаживающее движение, направляясь к ушам. Сразу после этого осторожно перемещайтесь от мочки уха вниз по шее к ключице. Выполните те же движения, в другую сторону. 2.Поднимание щёк⤵
Положите локти на стол или стол. Сожмите руки в кулаки. Расслабьте лицо на кулаках, щеки должны быть на пальцах.
Мышцы должны быть расслаблены. Оставайтесь в этом положении 5 секунд. 3. Работа со лбом⤵
Слегка наклонив голову назад, прижмите фалангами пальцев лоб к краю области роста волос. Двигайтесь по линии роста волос к мочкам ушей. После этого слегка проведите пальцами вниз, через шею, до ключицы. 4. Разглаживание лба⤵
gif
Сожмите кулаки. Поместите первые суставы пальцев чуть выше бровей и сдвиньте их к волосам. Сложите пальцы назад и разведите их немного дальше. Повторяйте движение, пока не разгладите весь лоб. 5. Для глаз⤵
gif
Сожмите кулак. Поднимите брови. Проведите рукой по брови костяшками указательного и среднего пальца. 6. Для нижней части лица.⤵
gif
Сожмите кулак, но указательный и средний пальцы должны быть немного приподняты, потому что упражнение выполняется с их помощью.
Надавите и потяните кожу от подбородка к вискам. Начните с кончиков губ. Всего нужно сделать 7-8 движений. 7. Завершение массажа.⤵
gif
Раскройте ладони. Положите пальцы на лоб и проведите ими к вискам. Затем медленно проведите пальцами к щекам и, наконец, к ключице. Делайте этот массаж раз в неделю.
Мое Здоровье
Японский массаж Коруги, который омолодит вас на несколько лет
Со временем кожа лица обвисает не только из-за ослабления лицевых мышц и снижения выработки коллагена и эластина, но и из-за изменений костей лица. В результате меняется овал лица и обвисают щеки и подбородок. Однако один японец изобрел массажную технику, чтобы преодолеть эту проблему.
Метод Чиё Хаяши уменьшает изменения костной структуры лица и улучшает кровообращение в тканях. Его система упражнений называется коруги и скрывает ряд преимуществ.
Японский массаж Коруги. Вот преимущества этого массажа:
Омолаживает лицо.
Убирает следы усталости и темные круги под глазами.
Уменьшает морщины и замедляет появление новых.
Дряблая кожа подтягивается и разглаживается.
Формирует черты лица.
Улучшается кровообращение.
Сегодня мы делимся с вами 7 упражнениями, которые снимут с вашего лица годы. Перед тем как начать, возьмите зеркало и массажное масло.
Умойтесь перед тренировкой. Не пробуйте этот массаж, если у вас хронические проблемы с кожей, лицевые раны или заболевание лимфатической системы.
1.Разглаживание щёк⤴
Пальцы рук переплетены, большие пальцы вытянуты. Кончик большого пальца правой руки должен располагаться под левым глазом, возле носа. Нажав, выполните сглаживающее движение, направляясь к ушам. Сразу после этого осторожно перемещайтесь от мочки уха вниз по шее к ключице. Выполните те же движения, в другую сторону.
2.Поднимание щёк⤵
Положите локти на стол или стол. Сожмите руки в кулаки. Расслабьте лицо на кулаках, щеки должны быть на пальцах.
Мышцы должны быть расслаблены. Оставайтесь в этом положении 5 секунд.
3. Работа со лбом⤵
Слегка наклонив голову назад, прижмите фалангами пальцев лоб к краю области роста волос. Двигайтесь по линии роста волос к мочкам ушей. После этого слегка проведите пальцами вниз, через шею, до ключицы.
4. Разглаживание лба⤵
Сожмите кулаки. Поместите первые суставы пальцев чуть выше бровей и сдвиньте их к волосам. Сложите пальцы назад и разведите их немного дальше. Повторяйте движение, пока не разгладите весь лоб.
5. Для глаз⤵
Сожмите кулак. Поднимите брови. Проведите рукой по брови костяшками указательного и среднего пальца.
6. Для нижней части лица.⤵
Сожмите кулак, но указательный и средний пальцы должны быть немного приподняты, потому что упражнение выполняется с их помощью.
Надавите и потяните кожу от подбородка к вискам. Начните с кончиков губ. Всего нужно сделать 7-8 движений.
7. Завершение массажа.⤵
Раскройте ладони. Положите пальцы на лоб и проведите ими к вискам. Затем медленно проведите пальцами к щекам и, наконец, к ключице. Делайте этот массаж раз в неделю.