1.

Природа как источник энергии!🌱
Прогулки на свежем воздухе (лес, горы, водоёмы, сады...), снижают стресс и повышают концентрацию.
"Зелёный офис" — "работа" в саду с природными элементами (кушали жимолость, смотрели как зреет садовая земляника, любовались всевозможными сортами цветов, заглянули в теплицы...😍 )
Спорт на открытом воздухе (бег, велоспорт, игры - играли в детский футбол, забила 2 гола😁 ) улучшает продуктивность.
2. Рабочий ритм + природные паузы
Техника 90/30 — 90 минут работы, 30 минут отдыха на природе, поработать в телефоне не получилось
👇 👇 👇 👇 👇
Выходные без гаджетов- для перезагрузки.⛺
Медитации, йога или трекинг для вдохновения и новых идей
3. Цифровой детокс
Отключение от соцсетей и почты во время отдыха на природе.
Итог:
Регулярный контакт с природой — не роскошь, а необходимость для устойчивого успеха в бизнесе.
Планируйте время на "зелёный" отдых так же строго 🏡 , как деловые встречи.