☀️6 причин пить витамин Д на постоянной основе и даже летом:

⃣Витамин D необходим для адекватного усвоения кальция и фосфора, которые являются ключевыми элементами для здоровья костей и зубов. Он также помогает предотвратить остеопороз и зубную кариес.
⃣Витамин D помогает укрепить иммунную систему, предотвращает развитие инфекций и болезней.
⃣Витамин D помогает снизить уровень холестерина в крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
⃣Витамин D может помочь снизить риск развития депрессии и улучшить настроение.
⃣Некоторые исследования показывают, что витамин D может помочь предотвратить развитие рака молочной железы, простаты и толстой кишки.
⃣В наших рационах повальный дефицит витамина Д. Мы его просто не получаем из пищи.
А ты знаешь свой уровень витамина D, в крови?