🙄Коллаген: стоит ли принимать?

☝️Коллаген – белок, из которого состоят ткани человеческого организма. Он отвечает за упругость мышц и
эластичность кожи, укрепляет суставы и связки.
Организм человека вырабатывает этот необходимый белок самостоятельно.
❓️❓️❓️ТАК зачем
принимать коллаген?
☝️С возрастом синтез собственного коллагена замедляется. Для тех, кто хочет отсрочить старость и вернуть
телу упругость, и придуманы добавки с коллагеном.
Прием коллагена внутрь - это более эффективно. Дело в том, что через ЖКТ полезные вещества лучше усваиваются.
❓️Коллаген: для чего принимают женщины
Коллаген помогает улучшить не только состояние кожи, но также волос и ногтей. Еще он борется с растяжками.
❓️Со скольких лет можно принимать коллаген
Синтез коллагена начинает снижаться уже в 25 лет. Возрастные изменения еще не видны, но коллаген в виде добавок будет полезен
тем, кто хочет укрепить ногти и волосы.
А с 30 лет - в качестве профилактики старения.
После 40 лет потери
коллагена становятся более ощутимыми.
Но мы все еще можем попробовать разгладить кожу с помощью добавок.
❓️Нужно ли принимать коллаген после
50, ведь от морщин он уже не избавит
Да, ведь этот белок отвечает не только за красоту лица. Суставам он
тоже необходим – поможет уменьшить боли, которые нередко возникают с возрастом.
❓️Когда лучше принимать коллаген - утром или вечером? Коллаген принимать до или после еды
Рекомендуется в первой половине дня, строго натощак, как минимум за полчаса до еды. Так он лучше усваивается.
☝️Если не получилось
принять добавку с утра, то стоит подождать около 4 часов после приема пищи и только тогда пить коллаген.
❓️Коллаген: с чем принимать для большего эффекта
😌Действие коллагена усилит ряд добавок. Среди них витамин С, гиалуроновая кислота, магний и лецитин, витамины группы В.