Ольга Иванова Стройнеем без диет

30 июн 2024
Вместе с Людмилой Калюжной, Светланой Фукс ( Мартенс), Валентиной Ивлевой, Светланой Золотаревой (Выгорий), Ниной Хафизовой, irina Tiskova, Натальей Мельниковой, АЛЬФИРОЙ ибрагимовой, Татьяной Штоббе, Tania Profir, Галиной Борисовной Комиссаровой, Ириной Лобановой, Valentina Bader(Leonberger)
, еленой шубиной, Lubova Silkane (Fomina), Анной народицкой, Tamara Scrijan, Maria Specht, Светланой Бутаревой, Людмилой Дикаревой, Валентиной Уманской, Наталией Швайцер (Шадриной), Светланой Снеговой ( Вагнер ), madona sixarulidze, Lydia Kähm(Круч), Marina German, Лилией Рудаковой(Лучинович), Dusea Cernei, Алевтиной Кизиловой

Правильно сбалансированный обед!

Акнан с луком и запеченным мясом с зеленью.☝ 💪 🔥 💖

Акнан с луком и запеченным мясом с зеленью
01:04
Акнан с луком и запеченным мясом с зеленью
Aкнaн c лукoм 🤗

✅Ингpедиенты:
1 яйцo
2  ст. ложки протеиновой муки или белка для выпечки.
1-4 зубчuка чеснoка  paздавить в чеcнoчнице
30-50 мл кефupa uлu молокa
Лук, зeлень
✅Пpuгoтoвлeнuе :
Вcе пеpемешaть, вылoжuть в формy u пocтавuть в духовку или мuкpoвoлнoвкy на 3-4 минyты. Можно зeлeнь  во внутpь положuть uли лук.
Пpиятнoгo аппeтитa 🤗🤗🤗

Комментарии

  • 22 сен 2024 23:03
    Где же здоровое питание? Готовить в микроволновке самоубийство...
  • 27 сен 2024 00:55
    Добрый вечер, Наталья! Спасибо за комментарий. Если делать все правильно, ваша проблема просто надумана. Приглашаю Вас на программу стройности и правильного сбалансированного питания и школы питания и вы сможете убедится в обратном! Буду очень рада вас видеть в нашем большом международном клубе!Пишите в личные сообщения!
  • Комментарий удалён.
  • 27 сен 2024 12:11
    У меня нет проблем с лишним весом. А готовить в микроволновке действительно не полезно.
  • 27 сен 2024 21:24
    На самом деле. Еда из микроволновки не представляет никакой опасности для здоровья. Под действием излучения молекулы воды в продуктах начинают двигаться быстрее и еда нагревается. Никаких изменений молекулярной структуры продуктов не происходит. Такой способ приготовления пищи напоминает паровой – без добавления масла. А он, как известно, полезнее для здоровья, чем приготовление на гриле или на сковороде.