Почему появляется внезапный голод?

Как подавить чересчур разыгравшийся аппетит?
Одно дело, испытывать чувство голода после регулярных тренировок, во время беременности или в периоды ПМС. Но совсем другой разговор, когда необузданный аппетит и урчание в животе мучают вас без особой на то причины.
ПРИЧИНА #1: ОБЕЗВОЖИВАНИЕ
Дегидратация часто маскируется под голод. Путаница происходит в гипоталамусе — части мозга, которая регулирует аппетит и жажду.
ПРИЧИНА #2: БЕСПОКОЙСТВО
ПРИЧИНА #3: ВЫ ЕДИТЕ СЛИШКОМ БЫСТРО
ПРИЧИНА #4: СТРЕСС
ПРИЧИНА #5: ВАМ НУЖЕН БЕЛОК
ПРИЧИНА #6: ВЫ НЕ ЕДИТЕ ДОСТАТОЧНО ЖИРА
ПРИЧИНА #7: ВЫ ПРОПУСТИЛИ ЗАВТРАК.
ПРИЧИНА #8: JUNK FOOD. (Еда-мусор) чипсы, снеки, быстрые закуски, это все содержит кучу усилителей вкуса, что ещё больше провоцирует аппетит.
ПРИЧИНА #9: БЫСТРЫЕ углеводы, булочки, печеньки, кексики, что приводит к резким скачкам сахара и приступам голода.
Всех желающих обуздать свой голод ,приглашаю в свой онлайн-марафон стройности🌏
Веду набор в группу желающих изменить свое тело и самочувствие
✅️Через 10 дней вы почувствуете разницу!
✅️Через 30 дней вы увидите разницу!
✅️Через 90 дней у вас будет новое тело!
_
Вы можете уже сейчас записаться на одну (первую) БЕСПАЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ написав слово: ХОЧУ
⠀
Хочешь скорректировать фигуру ⁉️
Научиться разбираться в полезных продуктах питания
Пиши в личку, помогу получить твой лучший результат‼️
#марафонпохуденияонлайн🌏 #похудетьзамесяц #похудейС_Е_Ильчук