Эксперты дали советы, как согреться в холодной квартире 🥶

📌 Чтобы дома стало теплее, необходимо в первую очередь проверить окна и, если там есть щели, избавиться от них. Загородить их можно свернутой тканью или плотными шторами. Не оставляйте также двери комнат открытыми, чтобы не выпускать тепло.
📌 Одевайтесь многослойно. Лучше надеть две не очень теплые вещи, чем одну теплую. Отдавайте предпочтение вещам из хлопка или шерсти. На ноги наденьте шерстяные носки или теплые тапочки, а в свободное время можно попарить ноги.
📌 Также специалисты посоветовали больше двигаться, заниматься выпечкой в духовке, пить чай с лимоном, медом и имбирем.