ana şi andreea

26 мая 2017

Ora 8:00 – 1 cafea.

– Ora 10:00 – 2 oua fierte
– Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
– Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
– Ora 16:00 – 1 mar
– Ora 18:00 – 100 g branza slaba
Se slabeste 1 kg/zi.

Комментарии

  • 24 июн 2017 23:17
  • 25 июн 2017 14:51
  • 26 июн 2017 10:52
    TOTAL GRESIT SI NICI MACAR NU E 100% SANATOS
  • 26 июн 2017 10:53
    Nici intr-un caz nu se bea cafeaua prima
  • 26 июн 2017 10:54
    in jur de ora 9:00 , daca te trezesti pe la 7 , 7 : 30
  • 26 июн 2017 10:57
    Insasi organismul emana o substanta , care il trezeste. Si daca i bei innainte de 8:00 , atunci e foarte rau. Blochezi totul. Te trezesti doar pentru aproximativ 20 min. Siapoi toata ziua esti semibeat.
  • 26 июн 2017 11:06
    2. fructe poti sa maninci mai multe si 2 kg. nu are efect de ingrasare. Dar sa nu uitam si de legume. Fibrele ,.. importante. De sunca uita,... conservanti + emulgatori daca e cea slaba de magazin. Poate sa fie si de 30 euro kg. Ca tot e nociva. Dar branza trebuie trecuta prin mixer in amestec de 100g. + o lingura de ulei de in(foarte bine amestecate , pina dispare uleiul, adica nu pluteste in brinza) ASTA VA AJUTA SA FIE MAI BINE OXIGENAT SANGELE!!!
  • 26 июн 2017 11:12
    Ouale fierte(moi) + bananele = o buna sursa de proteine (oua si nu sunca) si mult Kaliu care este o sursa excelenta pentru inima. La mic dejun ar fi ideal. Dar sa nu exagerati cu ouale, .. in cantitati mai mari au si efecte negative...
  • 26 июн 2017 11:20
    O iaca avem si medic da?;-)
  • 1 июл 2017 20:15
    Exercitii si iar exercitii
  • 1 июл 2017 20:22
    ФотографияФотография
  • 1 июл 2017 20:22
    Фотография
  • 9 авг 2017 19:09
    Fetele cine  a incercat aceasta dieta
    Si dara are efrct de slabirt
  • 30 ноя 2017 21:28
    gif
  • 10 дек 2017 22:32