Девочки, я хочу похудеть и привести свое тело в тонус. Как лучше всего это сделать?

Попробуй домашние тренировки, много бесплатных есть.

Наладить режим питания и больше двигаться.

Как говорила Раневская - в первую очередь зашить рот. Все остальное - опции и дополнения.

1.Проанализировать рацион Вашего питания. Составить сбалансированный план питания (можно индивидуальный), помимо этого выставить режим питания! 2. Больше двигаться, Любые спортивные тренировки или физические упражнения без измождения! Результат , которого вы хотите достигнуть на 80 % - правильно сбалансированное питание + 20% физические нагрузки!

Вступайте в группу Худей с умом , там я выкладываю простые и практичные рекомендации, применение которых поможет похудеть