КАК ПОМОЧЬ ИММУНИТЕТУ?

В осенне-зимний период мы болеем чаще, и у пациентов сразу же возникает вопрос: «Как повысить иммунитет?».
Нам расскажет Елизавета Мхитаровна Багдасарян - врач - педиатр клиники Бэбибум 💙
С точки зрения доказательной медицины понятия о повышении иммунитета не существует, и почти все противовирусные средства не имеют доказанной эффективности.
Но есть правила, которые помогают нашему иммунитету бороться с инфекцией эффективней.
И первое из них — здоровый образ жизни:
✔️правильно и разнообразно питаться, уделяя нужное внимание клетчатке (овощи и фрукты, питание для полезных бактерий нашего кишечника) и белковым продуктам;
✔️высыпаться;
✔️физическая активность;
✔️достаточно времени проводить на свежем воздухе;
✔️избегать вредных привычек;
✔️увлажнять, проветривать помещение и проводить влажную уборку;
✔️закаляться постепенно и комфортно;
✔️снижать уровень стресса, если он высокий.
Второй способ — вакцинация. В том числе вакцинация от гриппа. Действие вакцин давно изучено и основывается на том факте, что клетки лимфоциты обладают памятью и легче справляются с инфекцией, с которой встречались ранее. Вакцинация позволяет нашему организму познакомиться с вирусом гриппа заранее, чтобы в период эпидемии клетки организма сумели в первые же сутки заболевания атаковать вирус. И даже если вы заболеваете, то переносите это легко!
💉 В клинике Бэбибум доступна вакцина от гриппа Ультрикс Квадри для взрослых и детей с 6 месяцев.
Ультрикс квадри — четырёхвалентная вакцина, которая защищает от четырёх разных серотипов вируса гриппа А и В.
👶🏼Детям до 3 - х лет вакцинация проводится дважды с интервалом 1 месяц!
⠀
Стоимость вакцины «Ультрикс квадри» — 900 рублей;
Осмотр врача - педиатра — 1150 рублей.
С Любовью и заботой, клиника Бэбибум 🫶🏼
☎8(4922) 33-26-26
📲Viber/WhatsApp: 8(920) 916-90-00
💻Личный кабинет на сайте babyboom -33.ru ⏰Пн-пт: Доброе 8.00-21.00/
Мира 8.00-20.00
⏰Сб-вс: Доброе 9.00-19.00/
Мира 9.00-20.00