Светлана Слабая

Заметки

вчера 09:22
Светлана Слабая поделилась темой
Соус, Специи и Сплетни🌶️
вчера 01:00
•
•10
вчера 09:20
Светлана Слабая поделилась темой
Секрет вкуса
11 окт
С 1 января в России повысят пенсии: названа точная сумма
В России с первого января 2026 года запланирована ежегодная индексация страховых пенсий, которая увеличит средний размер выплат для неработающих пенсионеров до 27 788 рублей. Это значительное повы...
ЧапЧап
Секрет вкуса
Спасибо Вам, что вы с нами! А кто еще нет - не теряем времени и подписываемся! Нас ждет вкуснейшее путешествие по различным уголкам нашей необъятной кухни!
294K участников
Показать ещё
•2
23 ноя
Светлана Слабая поделилась темой
✅✍Запиши в Заметки✍
Вс 17:00
🌿 Дополнительные секреты здоровья от Бабушки
🍯 1. Утром ешь ложечку мёда
Старики говорили: «мёд запускает кровь».
Он согревает организм, мягко будит иммунитет и улучшает настроение.
🌬 2. Проветривай дом перед сном
Свежий воздух остужает голову, успокаивает нервную систему и делает сон крепче.
🌿 3. Завари шиповник вечером
Шиповник насыщает кровь витаминами, снимает воспаление и укрепляет сердце.
🦶 4. Держи ноги в тепле
Бабушки верили: «Здоровье начинается с ног».
Тёплые носки и травяные ванночки снимают усталость и улучшают кровоток.
🫖 5. Пей травяные чаи маленькими глотками
Ромашка, липа, мята, зверобой — помогают пищеварению, успокаивают и снимают тяжесть после еды.
🍲 6. Ешь тёплую еду
Холодная пища «гасит огонь желудка», а тёплая помогает быстрее переваривать и питает тело.
🧘‍♀️ 7. Успокаивай голову перед сном
Бабушки говорили: «Тяжёлая голова — плохой сон».
5 минут тишины, лёгкие тянущие движения — и сон приходит быстрее.
💗 Главная мысль Бабушки:
«Слушай своё тело. Оно всегда подсказывает, что ему нужно».
Показать ещё
•6
23 ноя
Светлана Слабая поделилась темой
Книга рецептов
20 ноя
А вы знали, что:
✅ одинаковая порция белка может прийти из разных источников,
✅ растительная еда нередко богаче минералами, чем мясо,
✅ “диетические” продукты не всегда лучшие,
✅ а баланс важнее, чем крайности.
✨ Заботьтесь о теле не через ограничения, а через знания.
Сохрани этот пост — он поможет выбирать продукты для здоровья, а не по привычке.
Показать ещё
•5

Все заметки