Низкокалорийный Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊ

πŸ‘‰πŸ»ΠšΠ‘Π–Π£ Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ: 142/11.

4/5/11.6
Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для ΠΊΠΎΡ€ΠΆΠ°:
β€’ яйцо
β€’ овсяныС Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ 1 ст.Π» с Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΎΠΉ
β€’ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ 1 ст.Π» с Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΎΠΉ
β€’ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 50 ΠΌΠ»
β€’ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Ρ…Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ 0.5 Ρ‡.Π»
Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
β€’ мягкий Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ 200 Π³Ρ€
β€’ ΠΌΡ‘Π΄ 2 Ρ‡.Π»
β€’ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ
β€’ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±Π°Π½Π°Π½Π°
ВкусныС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ | #дСсСрты

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ