Напишите - вам были эти рецепты полезны? Расскажите, что вам понравилось, что вызвало отклик лично у вас. Не стесняйтесь, ведь на этой страничке собраны люди, которые разделяют ваши интересы. Напишите, что вас заинтересовало бы больше всего? Что вы хотели бы узнать подробнее? Я с удовольствием подготовлю для вас информативный и интересный пост.
Андрей Иванович
‼Вкусняшка ‼
4 вкусных ПП рецепта. Только для вас👍
Лёгкая и полезная запеканка👍
КБЖУ на 100г: 135/12.5/7.5/5.5
🥗 Яйцо - 4 шт (220г)
🥗 Морковь - 130г
🥗 Брокколи - 300г
🥗 Сыр 35% - 120г
🥗 Соль, специи
Приятного аппетита 👍
Приготовление на видео 👇
Супер похудательный салат🫰
КБЖУ на 100гр:
86/9/3/5,5
🥗 1 банка красной фасоли
🥗 3 яйца
🥗 125гр тунца в с/с
🥗 100 гр яблоко
🥗 треть чайной ложки горчицы
🥗 Соль, перец с сухой укроп
🥗 2 ложки йогурта без добавок
Приятного аппетита 👍
Приготовление на видео 👇
Творожные пп мини - запеканки😊
КБЖУ на 100 гр: 79/10/2/7
🥗 Творог - 600 гр
🥗 Молоко - 250 гр
🥗 100 - 150 гр сахара/сах.зам/сироп/мёд (по вкусу)
🥗 Яйцо - 3 С1
🥗 Крахмал кукурузный - 40 гр
🥗 Щеп. соли, ваниль
🥗 Ягоды/фрукты по жел.
Приятного аппетита 👍
Приготовление на видео 👇
Это самые вкусные пирожки ПП🤤
КБЖУ 1 пирожка:
150/10,7/6,6/13,5
🥗 Творог 240 грамм 2% выбираем максимально сухой, либо хорошенько его отжимаем
🥗 Яйцо + яичный белок
🥗 Мука рисовая 70 грамм
🥗 Мука цз или овсяная 40грамм ( у меня увелка, обойная, она меньше всего горчит)
Начинка
🥗 Пучок Зеленого лука
🥗 1 отварное яйцо
Приятного аппетита 👍
Приготовление на видео 👇
Я буду очень признателен за ваш КЛАСС !
Напишите - вам были эти рецепты полезны?
Расскажите, что вам понравилось, что вызвало отклик лично у вас.
Не стесняйтесь, ведь на этой страничке собраны люди, которые разделяют ваши интересы.
Напишите, что вас заинтересовало бы больше всего?
Что вы хотели бы узнать подробнее?
Я с удовольствием подготовлю для вас информативный и интересный пост.
С уважением Иваныч😀